Avoir les maux de tête est toujours gênant. Ils peuvent vous empêcher de mieux vivre et de respecter vos obligations familiales et professionnelles. Lorsqu’on est atteint par ce souci de santé, la question qui revient toujours est : que faire contre un mal de tête persistant ? Voici quelques astuces naturelles pour lutter contre les maux de tête.
Soulager une migraine en 30 secondes
On relève ici un total de 4 réflexes pour se soulager contre une migraine. Avant tout, il est important de savoir qu’un mal de tête peut durer 4 heures à 3 jours. Tout dépend de la manière dont on s’attèle à le combattre.
Le malade peut s’allonger dans une pièce sombre, de préférence calme et fraiche. Il doit ensuite poser une étoffe froide sur son front.
Il faut également se faire masser la tempe avec un baume chaud. Optez pour un baume fait à base de menthol.
Masser aussi l’intérieur de l’arcade des sourcils pendant quelques secondes. Assurez-vous surtout d’exercer ce mouvement plusieurs fois avec une légère pression.
Se soulager des maux de tête de manière naturelle
Il faut savoir qu’un mal de tête débute très souvent par des douleurs légères, avant de se compliquer quelques instants après. Il est important d’attaquer le mal dès la base, en optant pour une méthode de soulagement naturel.
Pour ce faire, voici quelques astuces qui peuvent facilement vous aider dans ce sens : utiliser les huiles essentielles. Il est recommandé ici de déposer quelques gouttes seulement sur votre front. Appliquez-les aussi sur votre tempe et maser délicatement à plusieurs reprises.
Il est aussi possible de les consommer dans de l’eau chaude.
Consommer du café pour lutter contre un mal de tête
Beaucoup ne le savent pas, mais le café est un très bon médicament pour lutter contre les migraines. Lorsqu’on le consomme fort, il rassure le resserrement des vaisseaux sanguins dilatés. Seulement, le traitement de la migraine par ce moyen est efficace lorsque le consommateur n’est pas un habitué de la consommation du café.
On peut aussi additionner un paracétamol à la caféine. Cette combinaison renforce l’efficacité du café dans le processus de traitement de la migraine.
Pour des maux de tête à répétition, il faut consommer du gingembre. Cet anti-inflammatoire naturel peut être utilisé par infusion. Mesurez une cuillère à café de ce gingembre râpé dans une tasse contenant de l’eau chaude. Laisser ensuite refroidir quelques instants, et le consommer comme du thé.
Une autre méthode plus simple est de tremper ses pieds dans de l’eau chaude. Aussi absurde qu’elle puisse paraître, il s’agit d’un traitement très efficace contre cette gêne. La chaleur de vos pieds attire le sang vers le bas.
Il existe aussi plusieurs autres méthodes naturelles de lutte contre les maux de tête. Toutes ces méthodes peuvent fonctionner pour votre cas, ce qui permettra de limiter les dépenses et de réduire la consommation des médicaments.
